Абмат – это специальная подушка для эффективной тренировки пресса. Абмат подкладывается под поясницу во время подъемов туловища при проработке пресса и обеспечивает полное растяжение брюшных мышц, а также выключение из работы позвоночника. Такая правильная техника создает условия свободного поступления кислорода к мышечным тканям, тем самым максимально насыщая их и значительно увеличивая эффективность упражнения.